Counseling

Counseling is een laagdrempelige vorm van (emotionele) hulpverlening.
Letterlijk vertaald uit het Engels betekent het "raadgeven".
Counseling pragmatisch van aard.
Counseling is bij ons gebaseerd op humanistische psychologische stromingen.

U komt bij ons voor counseling bij problemen en vragen met emotionele of psychosociale achtergrond.
Counseling is vooral curatief (helend) van karakter en legt de nadruk uw emotionele aspecten van problemen en vragen.

We richten ons voornamelijk op uw emotionele ervaring en uw beleving.
Als u deze gevoelens gaat herkennen en gaat erkennen, wordt het voor u mogelijk om vanuit dat inzicht uw problemen te lijf te gaan of om uw vragen te beantwoorden.

Als we uw gevoel goed reflecteren en begrip hebben voor uw emoties en belevingen, helpt dit u om zich te concentreren (focussen) op uw eigen innerlijke ervaringen.
Dit levert voor u de nodige herkenning en erkenning op, wat belangrijk is bij het oplossen van uw problemen of het vinden van antwoorden op uw vragen.

U heeft niets heeft aan sympathie; U kunt namelijk niks met een uitspraak:"Goh, wat erg voor je."
Wij willen u echt begrijpen en dat ook aan u teruggeven.
Met andere woorden; u heeft er meer aan wij zeggen:"Ik begrijp dat dit u enorm veel pijn doet."

Wij gaan ervan uit dat u een oerdrang heeft tot groei, tot ontwikkeling. Als die 'groei' wordt belemmerd, dan ontstaan er problemen.
Door u te begrijpen en door dit begrip naar u te uiten, ontstaat er inzicht in uw blokkades.
Vervolgens ontstaat er begrip voor uw remmingen en kan u daarmee aan de slag.


Counseling is ideaal bij problemen met een (lichte) psycho-sociale achtergrond; denk aan aanhoudende stress, een gevoel van niet gelukkig zijn of aan het niet optimaal kunnen functioneren.
Het is fijne methodiek om inzichten te verkrijgen in (levens)vragen;
denkt u hierbij aan vragen over het nut van uw eigen bestaan, waar zou u naar toe willen in uw leven of wat kan ik doen aan uw onzekerheid of u bent u wel'goed bezig'?

Counseling richt zich op problemen en vragen met een (lichte) psycho-sociale achtergrond, waarbij er geen sprake is van een psychiatrische stoornis.


Counseling kan u helpen bij:

• het oplossen of hanteren van problemen
• het vinden van antwoorden en vragen
• het benutten van ongebruikte mogelijkheden
• het ontwikkelen van kennis en vaardigheden
• verkrijgen van inzichten in het eigen denken, voelen, handelen en beleven
• optimaal benutten van (tot nu toe) ongebruikte mogelijkheden
• ontwikkelen van kennis en vaardigheden om het functioneren te verbeteren
Intake.
Als u bij ons komt, wordt het eerste gesprek ook wel een intakegesprek genoemd. Tijdens dit gesprek:
• maakt u kennis met ons
• wordt de werkwijze met u besproken
• worden de randvoorwaarden van het traject besproken
• wordt 'in aanzet' het probleem of de vraag besproken

Een intakegesprek is dus voor ons beiden erg relevant.
Zo moet het 'klikken' tussen ons.
We zullen uitleggen hoe wij te werk gaan en moet u akkoord gaan met deze manier van werken.
Ik zal moeten checken of de hulpvraag van u binnen mijn competenties valt.
Anders moet ik u doorverwijzen naar andere hulpverlening. En zo zijn er meer belangrijke zaken die tijdens een intake moeten worden besproken.


Counselingstraject
Afhankelijk van het intakegesprek zullen we een counselingstraject opstarten.
Een dergelijk traject bestaat uit individuele gesprekken van één tot anderhalf uur.
Counseling is een gestructureerd proces naar verbetering:
• Als eerste worden de problemen/vragen geïnventariseerd.
• Ten tweede bepalen we waar we naar toe willen.
• Ten derde bepalen we samen de strategie om de doelen daadwerkelijk te realiseren.

Bij onze gesprekken ben ik uw klankbord. Dat is belangrijk.
Want ondanks dat verbetering positief is, kan verandering angsten op te roepen.
Ik ben me hiervan bewust. In onze gesprekken wordt u daarom altijd op maat gestimuleerd om uw gewenste verandering(en) te realiseren.

Afronding
Voor een counselingstraject is een gemiddelde moeilijk te geven.
Uw traject kan uit 3 sessies bestaan, maar ook uit 25.
Dit is afhankelijk van uw probleem, uw vraag, uw omstandigheden enzovoort.

Voorop staat dat u nut moet ervaren van een traject.
Ervaart u het nut niet, dan gaan we daarover in gesprek.
U bent ten allen tijde de baas over uw eigen traject.