Wil je Top presteren?

Wist je dat ALLE top presteerders in sport, financiën, zaken en andere velden coaches hebben? Dit geldt zelfs nadat ze de top van hun succes hebben bereikt.
Waarom? Omdat ze weten dat als ze aan de top willen blijven – of steeds beter willen worden – ze voortdurend nieuwe inzichten nodig hebben.

Inzichten van iemand “buiten” henzelf die de dingen kan zien die zij niet kunnen zien.
Voor letterlijk alles wat ze willen leren, verspillen ze geen tijd… Ze nemen een coach.
Wat deze hoge presteerders weten, is een succesgeheim dat iedereen kan gebruiken: coaching is verplicht.

Dat is ALS je succesvol wilt zijn via de kortste weg mogelijk.
Als je momenteel niet bent waar je wilt zijn, of het nu gaat om lichaamsdoelen, zakelijke doelen, persoonlijke doelen of relatie doelen – er is iets dat je niet weet.

Je denkt dat je antwoorden nodig hebt. Maar wat als je de juiste vragen niet stelt?
Dat is wat een goede coach voor je doet: je denken uitbreiden. Je een nieuw, krachtiger perspectief geven.

Dus waarom denken veel mensen dat ze het alleen moeten doen?
Wat als je in plaats daarvan begeleiding, coaching en ondersteuning zou krijgen gebaseerd op de bewezen succesprincipes ?
We hebben een resultaatgericht coaching programma gecreëerd, ontworpen voor hoge presteerders die naar het volgende niveau willen, in elk gebied van het leven. 🚀


Er zijn veel redenen om met ons samen te werken:
Maar belangrijker nog:
✅ Wordt de best gerangschikte werknemer bij je bedrijf.
✅ Maak de hoogste verkoopmaand van je carrière.
✅ verlies 40 kilo.
✅ Ga van $7000 aan jaarlijkse omzet… naar $5 miljoen.
✅ Vind de liefde van zijn leven!


Vandaag beginnen is zo simpel als het boeken van een sessie.
Tijdens dit gesprek zullen we het verschil ontdekken tussen waar je nu bent en waar je wilt zijn. Vervolgens helpen we je een plan te maken om daar te komen… SNEL.

Of je doel nu is om te verbeteren in zaken, familie, romantiek of gezondheid;
ik sta voor je klaar…

👉 Klik voor details en om vandaag nog je sessie te reserveren.

Ruim 13% van uw werknemers ervaart burn-outklachten

Ruim 13% van uw werknemers ervaart burn-outklachten

Rocking Chair

In 2015 bleek 13% van de mannelijke werknemers en 13,9% van de vrouwelijke werknemers enkele keren per maand of vaker burn-outklachten te ervaren.
Slechts een fractie van de werknemers met burn-outklachten ontwikkelt ook daadwerkelijk een burn-out.

De gevoelens van vermoeidheid en uitputting zijn gemeten aan de hand van vijf items waaronder emotionele uitputting, leeg voelen en vermoeidheid.

NEA
Dit blijkt uit zelfrapportage van werknemers in de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) onder werknemers. Vrouwelijke werknemers ervaren in elke leeftijdscategorie, behalve in de categorieën 45 tot 65 jaar, meer burn-outklachten. Burn-outklachten komen het meest voor in het onderwijs (18,3%) en in de ICT (16,4%) en het minst in de delfstoffenwinning (6%) en recreatie (9%) (Hooftman et al., 2016).

Oplossing
Ontspannen op de Rocking Relax Chair of een heerlijke massage op de RealPro massage Chair geeft weer vleugels aan uw personeel.

 

RealPro

Wilt u actief bijdragen aan de vermindering van uw ziekteverzuim?

Neem dan contact met ons op voor een proefplaatsing in uw organisatie!

 

Contact

hoe je een burn-out kunt herkennen bij jezelf en bij collega’s.

Hoe je een burn-out kunt herkennen bij jezelf en bij collega’s.

“Vaak wordt gezegd dat de baas problemen zoals een burn-out moeten oplossen. Maar als iedereen nu de verantwoordelijkheid zou nemen dan ben je samen meer gewapend tegen een burn-out”, vertelt Geraerts. Het is dus belangrijk om de mentale gezondheid van werknemers een zaak te maken van iedereen.

Verandering
Maar hoe kan u nu merken of een collega het moeilijk heeft? “Je moet eigenlijk letten op hoe iemand verandert. Als iemand vroeger heel extravert was en nu introvert wordt of iemand voordien positief in het leven stond, nu eerder dingen negatief ziet, dan kunnen dat signalen zijn”, aldus Geraerts.

Om die veranderingen waar te nemen heeft Geraerts nog een tip. “Ik adviseer om bevindingen op te schrijven. Het geheugen is immers subjectief”, legt Geraerts uit. Door dingen op te schrijven kan je ze later vergelijken en loop je niet het gevaar dat je eigen brein je fopt.

Praten
Eens je een verandering hebt opgemerkt is het belangrijk dat je dit ook aan de collega in kwestie laat weten. “Want mensen die richting een burn-out gaan, zijn vaak de laatsten om te beseffen dat ze een burn-out aan het krijgen zijn”, vertelt de neuropsychologe. “Je kan best aangeven aan je collega dat je merkt dat hij of zij negatiever is geworden of een korter lontje heeft gekregen en dan laat je die informatie zinken.”

De volgende stap is dan om te kijken hoe je medewerker op die informatie reageert. “Zo moet je eigenlijk telkens opnieuw het gesprek aanhalen. Dat kan door te verwijzen naar iets wat je gelezen of gezien hebt”, zegt Geraerts. “Vragen zoals ‘hoe voel je je?’ of ‘slaap je nog genoeg’ kunnen ook helpen.” Als dit na een hele tijd nog niet helpt is het volgens Geraerts wel verstandig om de leidinggevende in te lichten. Samen kan dan een oplossing gezocht worden.

Jezelf
Maar naast je collega’s is het ook belangrijk om bij jezelf te controleren of je afstevent op een burn-out. Dit zijn enkele signalen die waarschuwen voor een nakende burn-out.

  • Concentratieproblemen en toenemende vergeetachtigheid
  • Sterke emotionaliteit
  • Besluiteloosheid
  • Slaapproblemen
  • Meer fouten maken
  • Toegenomen cynisme ten opzichte van leidinggevenden
  • Groter gevoel van minderwaardigheid
  • Vermindering in energieniveau
  • Verminderde lichamelijke conditie
  • Veranderingen in sociaal opzicht
  • Een verhoogde aandacht voor werk en dus verminderde aandacht voor andere zaken (bv. hobby’s, sociale contacten, …)
  • Verhoging aantal werkuren

Bron: VTM NIEUWS vroeg neuro psychologe Elke Geraerts

Stressvrij

Aloë Vera Producten goed alternatief voor corticosteroïden bij eczeem

Aloë Vera Producten goed alternatief voor corticosteroïden bij eczeem

Apeldoorn, 20170223 —‘Veel mensen krijgen bij eczeem gewoon een corticosteroïdenzalf voorgeschreven van de arts, maar dat is voor de lange termijn een agressief paardenmiddel ,’ aldus Henk van Dijk, Business Partner bij LR.  LR ontwikkelde verschillende producten die een goed alternatief blijken te zijn voor de zalven die corticosteroïden bevatten.

Corticosteroïden zijn stoffen die het lichaam zelf ook produceert, dus men gaat er over het algemeen van uit dat het geen kwaad kan. Maar een overdaad van hormonen kan duidelijk een schadelijk effect hebben weten we nu. Zeker als het lokaal in hoge concentraties wordt aangebracht, bijvoorbeeld op de huid met een zalf. Door de zalf wordt de eczeem-plek rustiger, maar tegelijkertijd wordt de huid dunner en gevoeliger. Bij langdurig gebruik kunnen de bijwerkingen van corticosteroïden permanent worden.

Corticosteroïden zijn vooral gemaakt voor een korte termijn behandeling bij acute problemen, terwijl eczeem altijd een lange termijn probleem is en een langdurige behandeling nodig heeft,’ geeft Henk van Dijk aan. Ook dient de behandeling breder getrokken te worden met Aloë Vera Dranken om van binnenuit de darmen schoon te maken

Aloë Vera producten van LR zijn geïnspireerd door historische schriften over medische bevindingen uit oud-Azië en het Inca-tijdperk.

Reeds enige jaren geleden combineerde de onderzoekers van LR een aantal stoffen waarvan eerder al was aangetoond dat ze een positief effect hebben huid als hij rood wordt, opzwelt, jeukt of pijn doet.
De Aloë Vera zalven van LR zijn  oorspronkelijk ontwikkeld om de huid goed te kunnen verzorgen, maar werken ook tegen jeuk, pijn en irritatie van de huid

“We krijgen vaak signalen dat het middel ook werkt bij een chronische aandoening als eczeem. Het kan dus een veilig alternatief voor corticosteroïdenzalf zijn” zegt Henk van Dijk.

Helaas staan weinig huisartsen open voor producten die natuurlijke ingrediënten bevatten omdat het al snel gezien wordt als homeopathisch. ‘Dat is jammer, want Aloë Vera gebruikers geven aan goede resultaten te ervaren.

De LR producten bevatten hogere concentraties van natuurlijke Aloë  Vera extracten. Van aloë Vera extracten is vaak genoeg aangetoond dat ze effectief zijn.

De LR producten van Aloë Vera staan niet geregistreerd als medisch hulpmiddel en worden dan ook niet vergoed. ‘Maar de producten is gewoon bij LR verkrijgbaar, dus mensen kunnen ook zelf het initiatief nemen,’ aldus van Dijk.

Ik roep op om ervaringen met de Aloë Vera naar ons in te sturen na het gebruik. Zo kunnen we inventariseren of uitgebreider onderzoek nuttig is, en om de producten met natuurlijke Aloë Vera extracten bekender te maken in de huisartsenkring.

Stress bij gezondheidszorg medewerkers een taboe?

Werknemers in de gezondheids- en welzijnszorg ervaren een hogere werkdruk dan gemiddeld. De helft zegt veel werk te moeten verzetten waarvan 43 procent vaak erg snel moet werken en 35 procent vaak extra hard moet werken. Daarnaast geven zij aan dat ze minder ruimte hebben om hun werkzaamheden naar eigen inzicht in te richten. Ook is de emotionele belasting hoger dan gemiddeld. Dat blijkt uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van CBS en TNO.

mhaveny-400x300

Risicogroep
Vanwege de hoge werkdruk zijn werknemers van onder meer ziekenhuizen, huisartspraktijken en verpleeg- en verzorgingshuizen een risicogroep voor burn-outs en ander verzuim. Werkgevers kunnen echter een grote rol spelen in het voorkomen van lichamelijke en psychische klachten. Werknemers die hun werkzaamheden naar eigen inzicht kunnen inrichten hebben minder last van burn-out klachten. In de gezondheids- en welzijnszorg valt er op deze buffers nog veel winst te behalen.

Lees het hele artikel hier

Vertrouw je eigen lichaam

We horen veel verhalen of iets goed voor ons is of juist niet. Het is vaak erg verwarrend. Daarom denk ik dat we ons eigen lichaam moeten geloven.

Als we leren luisteren naar de signalen van ons lichaam, dan kunnen we de subtiele boodschappen aanvoelen. Het lichaam weet feilloos wat goed voor ons is. Hoe voel je je een uurtje na het eten van een maaltijd? Door het eten van voedsel dat voor jou geschikt is nemen je energie en vitaliteit toe.

Er bestaat een Engels gezegde: “One man’s poison is another man’s medicine”. Oftewel wat voor de één een medicijn kan zijn, is voor de ander puur vergif. Leer te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.

Ik kan je niet zeggen wat je moet eten, maar jouw lichaam wel. Dit kan veranderen van tijd tot tijd. Zo eten de meeste mensen in de zomer salades en in de winter juist liever een vetrijke maaltijd. Vertrouw op je eigen lichaam en ga niet af op wat anderen zeggen dat je zou moeten eten.

Providing more Value then Anyone Else

Heeft u ook altijd willen weten welke stappen en maatregelen er nodig zijn om mee te kunnen blijven doen in de sterk veranderende markt.
Ons gratis Rapport “Providing more Value then anyone else” is gepubliceerd.

U kunt het aanvragen op http://www.creativecare.nl/rapport/

Dit rapport is tot stand gekomen in samenwerking met het Anthony Robbins Madanes Center for strategic intervention.

CreativeCare® Strategic Intervention. Het verschil dat het verschil maakt:

MasterMind gaat Life MasterPlan heten

Hallo allemaal.

Samen met Acupunctuur praktijk TianShu is een nieuwe cursus gemaakt.
De nieuwe cursus gaat Life MasterPlan heten. Check het uit!

Een andere vernieuwing is dat we Strategische interventies gaan doen.
We gaan een specifiek programma maken om Persoonlijke en bedrijfsmatige interventies te doen.

Binnenkort meer.

Mastermind Cursus in ‘s-Hertogenbosch

De Mastermind is een cursus om  te leren hoe je op alle levensgebieden de resultaten gaat krijgen die je écht wilt!

Op donderdagavond 1 November 2012, van 19.30 uur tot 21.00 uur, starten CreativeCare en TianShu de vernieuwde serie Mastermind cursussen in Sociaal Cultureel Centrum “De Helftheuvel” te ’s-Hertogenbosch.

Gedurende 6 weken zullen groepen van 8 tot 12 personen met gelijkgestemden elkaar helpen te groeien en het beste uit henzelf te halen.  Aan de hand van een boek dat ze samen bestuderen delen ze daarnaast diepere inzichten over de kracht van het denken en hoe ze met een creatieve geest zélf de resultaten in hun leven kunnen bepalen.  Als mensen een commitment aan willen gaan om 6 weken lang, anderhalf uur per week, in een kleine groep te leren hoe ook zij het leven weer in eigen hand kunt nemen, dan nodigen CreativeCare en TianShu  mensen van harte uit deel te nemen aan de Mastermind groepen waarmee zij weer gaan opstarten.

Trainer Henk van Dijk legt uit;  “Deelnemers gaan ontdekken dat het niet de omstandigheden of andere mensen om hen heen zijn die hun “lot” of  “geluk” bepalen, maar dat zij dat zelf zijn!  Zij leren welke beperkende gedachten hen tegenhouden te worden wie en wat ze écht graag willen zijn. Ze gaan weer dúrven te dromen en beseffen dat zij zelf bepalen welke doelen zij in hun leven willen stellen. Ze leren zelf te beslissen of ze die doelen gaan bereiken. Verder is het gewoon leuk en genieten we van het samenwerken. We lachen wat af”.

De cursus zal gegeven worden in samenwerking met de praktijk voor traditionele Chinese geneeskunde: “TianShu”.

www.creativecare.nl/mastermind

 Voor meer informatie neem contact op.

CreativeCare

Henk van Dijk
Admiraliteitslaan 402

Tel: 073-6231884
Tel: 06-24959211

info@creativecare.nl

 

Verandering van gedrag en opvattingen is effectief

Cognitieve gedragstherapie is effectief bij de behandeling van patiënten met een chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Dat blijkt uit studies van een onderzoeksteam uit Engeland onder 600 CVS-patiënten.

Het chronisch vermoeidheidssyndroom kan met diverse therapieën worden aangepakt. Uit onderzoek kwam de afgelopen jaren naar voren dat cognitieve gedragstherapie zeer positieve resultaten oplevert. Cognitieve therapie richt zich met name op verandering van gedrag en opvattingen rondom vermoeidheid. En dat blijkt te werken!

Cognitieve gedragstherapie is een therapievorm die breed inzetbaar is. Ook mensen met problemen als depressie, verslavingen, angst- en paniekstoornissen, fobieën en gedragsstoornissen hebben er baat bij.

Ook bij ons CreativeCare kunt u terecht voor Cognitieve gedragstherapie. We kijken ook naar uw andere levensgebieden waar uw vraag ligt. Fysiek, emotioneel, spiritueel en overtuigingen.
U heeft er baat bij op alle gebieden.